ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
Βρέφη & Παιδιά: Ολοκληρωμένη διατροφική φροντίδα
Υγεία, ανάπτυξη και ευεξία μέσω της επιστημονικής διατροφικής υποστήριξης.
Η υπηρεσία μας “Βρέφη & Παιδιά” απευθύνεται σε οικογένειες που αναζητούν ασφαλή και επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική καθοδήγηση για τα παιδιά τους από τη βρεφική ηλικία έως και την εφηβεία. Η φάση αυτή της ζωής χαρακτηρίζεται από ταχύτατη σωματική, γνωστική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη, και η διατροφή παίζει ρόλο‑κλειδί στη διασφάλιση της υγείας και της ευημερίας τους. Μέσα από την υπηρεσία, προσφέρεται υποστήριξη ώστε να διαμορφώνονται ισορροπημένα διατροφικά πρότυπα που συνοδεύουν το παιδί καθ’ όλη την πορεία της ανάπτυξής του.
Κατά την πρώτη συνεδρία, πραγματοποιείται λεπτομερής αξιολόγηση του ιστορικού του παιδιού, της σωματομετρίας (βάρος, ύψος, σύσταση σώματος όπου ενδείκνυται), του τρόπου ζωής, της φυσικής δραστηριότητας, καθώς και των διατροφικών συνηθειών της οικογένειας. Λαμβάνονται υπόψη ειδικές ανάγκες, όπως αλλεργίες, δυσανεξίες, ιδιαιτερότητες στις προτιμήσεις του παιδιού, καθώς και τυχόν ιατρικά ζητήματα (π.χ. παχυσαρκία, υποπρωτεϊναιμία, χοληστερόλη, σιδηροπενική αναιμία).
Κεντρικό στοιχείο της υπηρεσίας είναι ο σχεδιασμός ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου, το οποίο αντιστοιχεί στο αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού (βρεφική ηλικία, προσχολική, σχολική, προεφηβική), στις θερμιδικές και θρεπτικές ανάγκες του, και στις συνθήκες του περιβάλλοντός του. Το πλάνο περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων από όλες τις ομάδες (γαλακτοκομικά/υποκατάστατα, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά, φρούτα–λαχανικά), συνδυασμούς που ενισχύουν την ισορροπία και την κάλυψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, σίδηρος, βιταμίνη D, ω‑3 λιπαρά οξέα.
Καθοδήγηση σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών
Η υπηρεσία περιλαμβάνει επίσης καθοδήγηση σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, όπου αυτό απαιτείται, καθώς και τον τρόπο και τον χρόνο μετάβασης από υγρά ή πολτοποιημένες τροφές σε πιο στερεές μορφές, λαμβάνοντας υπόψη τις δεξιότητες μάσησης και κατάποσης του παιδιού. Η συμβουλευτική περιλαμβάνει και πρακτικές συμβουλές για ευχάριστα και ασφαλή γεύματα, ώστε να ενθαρρύνουν θετική σχέση με το φαγητό και την τροφή.
Παράλληλα, υπάρχει η τακτική παρακολούθηση της ανάπτυξης και της κατάστασης θρέψης: μετρώνται οι αλλαγές στο βάρος και το ύψος, καθώς και τυχόν διατροφικές ελλείψεις ή προβλήματα (π.χ. χαμηλή ενέργεια, μείωση ανοσίας). Το πρόγραμμα αναπροσαρμόζεται αναλόγως, ώστε να καλύπτονται οι νέες ανάγκες του παιδιού καθώς μεγαλώνει, μεταβάλλεται η δραστηριότητά του ή αλλάζει το περιβάλλον (π.χ. σχολείο, αθλητισμός).
Ένα επιπλέον συστατικό της υπηρεσίας είναι η εκπαίδευση των γονέων: ενημέρωση για τις βέλτιστες πρακτικές διατροφής, την επιλογή τροφίμων στην αγορά, την αποφυγή υπερβολής ζάχαρης, αλατιού και επεξεργασμένων τροφών, καθώς και στρατηγικές για την αντιμετώπιση της επιλεκτικότητας στην κατανάλωση τροφίμων ή άλλων διατροφικών προκλήσεων. Η υπηρεσία προάγει μια ολιστική προσέγγιση, με έμφαση τόσο στη σωματική υγεία όσο και στην ψυχολογική ευεξία, δίνοντας προτεραιότητα σε διατροφικές συνήθειες που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή.
DIET AND HEALTH
ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Δεύτερα -Τετάρτη
08:30 – 14:00
17:00 – 21:00
Φιλιατρά – 3ης Σεπτεμβρίου (Βασιλίσης Φρειδερίκης)
Πέμπτη – Παρασκευή
08:00 – 21:00
Τι να περιμένετε από την υπηρεσία Βρέφη & Παιδιά
Αρχική Συνεδρία:
- Ανάλυση ιστορικού υγείας & διατροφής
- Καταγραφή αναπτυξιακών δεδομένων (βάρος, ύψος, ΔΜΣ)
- Εκτίμηση συνηθειών & σχέσης με το φαγητό
- Συζήτηση στόχων και αναγκών της οικογένειας
Εξατομικευμένο Πλάνο:
- Σύμφωνα με την ηλικία, το βάρος, τις ανάγκες του παιδιού
- Ποιοτικές προτάσεις γευμάτων, σνακ και εύκολες συνταγές
- Εργαλεία για την αύξηση της ποικιλίας τροφών
- Ειδικά πλάνα για αλλεργίες, παχυσαρκία ή δυσανοχές
Υποστήριξη και Εκπαίδευση:
- Πρακτικές οδηγίες για γονείς
- Συμβουλές για την ψυχολογία γύρω από το φαγητό
- Εκπαίδευση στην πρόληψη παιδικής παχυσαρκίας
- Υποστήριξη για σχολικά γεύματα και φαγητό εκτός σπιτιού